쏘팔메토 효능, 복용법, 추천 제품 알아보기

 

오늘은 말도 많고 탈도 많은 쏘팔메토에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

쏘팔메토는 워낙에 많은 블로거 분들이나 방송에서 언급을 많이 하는 건강기능식품 중에 하나입니다.

 

 

쏘팔메토 효능

 

 

1. 전립선 비대증의 개선

 

쏘팔메토는 전립선 비대증의 증상인 배뇨장애, 소변 빈도 증가, 야뇨 등을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 쏘팔메토는 테스토스테론이 전립선 세포에 결합하고 자극하는 것을 억제하여 전립선 세포의 증식과 전립선 비대를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

 

전립선 비대증에 대한 약물 치료법, 알파 차단제 및 5-알파-환원 효소 억제제는 성기능 장애를 유발할 수 있는 반면, 쏘팔메토는 부작용이 거의 없는 천연 보충제입니다.

 

2. 남성 탈모 예방

쏘팔메토는 호르몬 변화로 생기는 탈모를 개선하는데 이용될 수 있습니다. 연구에 따르면 쏘팔메토는 테스토스테론을 디-하이드로-테스토스테론(DHT)이라 불리는 탈모 연관 호르몬으로 전환하는 것을 차단하여 탈모에 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

연구에서 쏘팔메토를 함유한 경구 및 국소 보조제가 탈모 환자의 83%에서 모발의 질을 60% 개선하고 총 모발 수를 27% 증가시켰으며 모발 밀도를 증가시킨 것으로 나타났습니다.

 

3. 염증 감소

쏘팔메토는 항산화 성분인 에피카테킨( epicatechin)과 세포손상을 예방하고 염증을 줄이며 만성 질환을 예방하는 화합물인 메틸 갈레이트(Methyl gallate)를 함유하고 있습니다.

 

전립선비대증을 가진 쥐를 대상으로 한 한 연구에서 쏘팔메토 추출물이 붓기와 인터루킨 6(IL-6)을 포함한 염증의 여러 지표를 감소시키는 것을 관찰했습니다.

 

 

쏘팔메토가 전립선 건강에 효과가 확실한가요?

 

 

 

92명의 남성을 대상으로 한 중국 상해보건대학원 연구에 따르면 쏘팔메토를 포함한 2개의 시약을 제공하자 위약군에 비해 전립선 비대증 관련 요로 증상이 개선되었다고 보고했습니다.

 

스위스에서 실시된 한 연구는 8주간의 시험에서 82명의 환자를 분석했습니다. 환자들은 매일 쏘팔메토 추출물 320밀리그램 캡슐 1개를 복용했습니다. 치료 종료 시 전립선 증상 점수는 14.4 ± 4.7에서 6.9 ± 5.2로 감소했습니다. 연구평가에서 우수한 효능이 확인되었으며 환자가 치료를 매우 잘 견디고 받아들였습니다.

 

또 다른 연구에서 요로 증상이 있는 연령이 50-70세인 남성으로 지정된 354명을 대상으로 한 24주 연구에서 쏘팔메토 추출물을 섭취하면 위약에 비해 요로 증상이 개선되었다고 보고했습니다.

 

하지만, 쏘팔메토가 의학적으로 아무런 효과가 없다는 연구도 있습니다.

 

유럽의 유명한 임상저널인 뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신 The New England Journal of MedicineㆍNEJM)과 미국의학협회지(JAMA) 논문에 소팔메토는 전립선비대증에 효과가 없다고 밝혔습니다.

 

이와 같이 쏘팔메토의 효능에 대한 많은 연구가 있지만 쏘팔메토가 의학적 효과에 대해서 의견이 엇갈려 있습니다.

 

전립선비대증 약물치료가 여러 부작용이 있는 반면 쏘팔메토가 건강식품이고 부작용이 거의 없는 점을 감안하면 전립선 건강을 위해 한번 시도해 봐도 나쁠 게 없다고 봅니다.

 

 

​쏘팔메토 하루권장량 복용방법 알아보기

 

권장량을 제공하기에 충분한 과학적 자료가 없지만 식품의약품안전부에 따르면 쏘팔메토의 일일 권장 복용량은 115mg입니다.

 

치료 목적으로 드시는 거라면 1일 320mg 미만 섭취가 권장되나 예방용으로 사용하는 경우 115mg을 넘지 않게 섭취하는 것이 중요합니다. 식전, 식후 상관없이 복용해도 되지만, 위장장애가 있다면 부담을 덜기 위해 식후에 먹는 것이 좋습니다.

 

 

쏘팔메토 추천제품 알아보기

 

 

 

쏘팔메토 제품의 선택기준은 판매가격, 쏘팔메토의 원산지와 쏘팔메토 열매 추출물(로르산) 함유량을 기준으로 보시면 됩니다. 대부분의 로르산 이외에도 옥타코사놀을 대부분 함유하고 있고 주원료 이외에 부원료들의 성분도 다양합니다.

 

선택의 기준은 일일 최대섭취량 기준으로 보시고 치료의 목적이냐, 건강기능식품의 목적이냐에 따라서도 선택기준이 많이 달라집니다. 요약하면

 

 

1. 쏘팔메토 원산지: 미국산이 최상품

2. 쏘팔메토 열매 추출물(로르산) 함유량: 식양처 고시 1일 최대섭취량 411mg (115mg)

3. 옥타코사놀 함유량: 식양처 고시 1일 최대섭취량 40mg

 

 

위에 조건으로 제품들을 정리해 봤습니다.

 

제품을 구매하는 것은 어디까지나 소비자 본인의 의사결정입니다만 결정하시는데 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 마음으로 작성하였습니다.

 

 

쏘팔코사놀 1000

 

 

 

-판매가격: 99,900원 (무료배송)

-1일 1정 기준: 768원꼴

-쏘팔메토 로르산 함량 / 원산지: 115mg / 미국

-옥타코사놀 함량 / 원산지: 40mg / 미국

 

 

닥터루템 맥스 미국산 쏘팔메토 옥타코사놀

 

 

 

-판매가격: 19,800원 (무료배송)

-1일 1정 기준: 660원꼴

-쏘팔메토 로르산 함량 / 원산지: 115mg / 미국

-옥타코사놀 함량 / 원산지: 40mg / 미국

 

 

순수식품 쏘팔메토 로르산 115 앤 옥타코사놀

 

 

 

-판매가격: 11,900원 ( 배송비 3,000원)

-1일 1정 기준: 543원꼴

-쏘팔메토 로르산 함량 / 원산지: 115mg / 인도

-옥타코사놀 함량 / 원산지: 10mg / 인도

 

 

이만기 쏘팔메토 파워업프리미엄 

 

 

 

-판매가격: 69,000원 (무료배송)

-1일 1정 기준: 575원꼴

-쏘팔메토 로르산 함량 / 원산지: 115mg / 중국

-옥타코사놀 함량 / 원산지: 15mg / 중국

 

 

트루포뮬러 비아노스 맥스

 

 

 

-판매가격: 39,800원 (무료배송)

-1일 2정 기준: 1,326원꼴

쏘팔메토 로르산 함량 / 원산지: 115mg / 스페인

-옥타코사놀 함량 / 원산지: 40mg / 독일

 

 

JW중외제약 리얼메디 쏘팔메토 옥타코사놀

 

 

 

-판매가격: 13,300원 ( 배송비 3,000원)

-1일 1정 기준: 543원꼴

-쏘팔메토 로르산 함량 / 원산지: 115mg / 인도

-옥타코사놀 함량 / 원산지: 40mg / 미국

 

 

GNM 초임계 쏘팔메토 115 옥타코사놀

 

 

 

-판매가격: 59,000원 (무료배송)

-1일 1정 기준: 655원꼴

-쏘팔메토 로르산 함량 / 원산지: 115mg / 인도

-옥타코사놀 함량 / 원산지: 17mg / 미국

 

 

안국건강 쏘팔메토 옥타코사놀

 

 

 

-판매가격: 27,900원 (배송비 3,000원)

-1일 1정 기준: 515원꼴

-쏘팔메토 로르산 함량 / 원산지: 115mg / 인도

-옥타코사놀 함량 / 원산지: 10mg / 인도

 

 

닥터린 초임계 쏘팔메토 옥타코사놀 아연

 

 

 

-판매가격: 39,000원 (무료배송)

-1일 1정 기준: 1,300원꼴

-쏘팔메토 로르산 함량 / 원산지: 115mg / 미국

-옥타코사놀 함량 / 원산지: 17mg / 독일